Ćwiczenia aerobowe w domu – rodzaje treningu i efekty
Ćwiczenia aerobowe to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia, bez wychodzenia z domu. Można je wykonywać w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, a efekty...
Jakie kółka do rolek wybrać?
Nie da się ukryć, że wraz z nadejściem sezonu wiosenno-letniego mamy coraz więcej chęci i energii na to, by poświęcić się konkretnym aktywnościom fizycznym. Jednym z coraz...
Jak ubrać się na golfa?
Noszenie odpowiednich ubrań może przyczynić się do stworzenia wizerunku osoby pewnej siebie i odnoszącej sukcesy. I to jest właśnie osoba, która gra w golfa. Dlatego strój musi...
Inwestycja w korty do padla – co warto wiedzieć?
Padel to jeszcze mało popularna gra, która jednak cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Na pewno byłoby ono większe, gdyby Polacy mieli łatwiejszy dostęp do infrastruktury sportowej. Korty do...
Jak wyrzeźbić i utrzymać płaski brzuch?
Płaski brzuch jest marzeniem wielu osób. Nic więc dziwnego, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni poszukują sposobów na jego wyrzeźbienie i utrzymanie. A wcale nie jest to...
Jaki strój należy wybrać na ćwiczenia jogi?
Joga cieszy się coraz większą popularnością. Poniekąd jest to spowodowane tym, że doskonale niweluje ona napięcie nerwowe. Każda osoba powinna wiedzieć, że do takich treningów należy się...
Z jakich elementów składa się typowy piłkarski strój meczowy?
Piłka nożna to wciąż jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Co ważne, wiele osób nie tylko ogląda mecze piłkarskie, ale także samemu trenuje. W naszym kraju...
Buty na rower – opis, wybór produktu
Sport, jakim jest kolarstwo to aktywność, którą mogą uprawiać zarówno amatorzy, jak i zawodowcy. Obie te grupy powinny posiadać podstawowe umiejętności jazdy na rowerze, jak również skompletować...
Kreatyna – działanie królowej suplementów
Stosują ją głównie osoby, które trenują siłowo. Jednak coraz częściej po kreatynę sięgają również ci, którzy uprawiają sporty wytrzymałościowe. Jest ona najlepiej przetestowanym spośród wszystkich suplementów i...
Rakiety tenisowe Wilson, czyli jakość dla wymagających
Jeśli zaczynasz przygodę z tenisem, prawdopodobnie po kilku pierwszych treningach lub zajęciach będziesz w stanie ocenić, czy dany sport Ci odpowiada. Oczywiście na początku możesz korzystać z...
ZOBACZ TEŻ
Jak bezpiecznie jeździć na rowerze?
W ciągu ostatnich kilku lat rower stał się jednym z najpopularniejszych środków transportu po mieście. Eliminuje czekanie w korkach, dostarcza codzienną dawkę ruchu i...
