Ubrania, buty i wszystko potrzebne do chodzenia
Duszności mogą mieć różne przyczyny

Dlaczego duszności mogą być niebezpieczne dla zdrowia?

Jeśli brakuje ci powietrza, masz trudności z oddychaniem, którym dodatkowo towarzyszy uporczywy kaszel, w taki sposób objawiają się duszności. Mogą one występować zarówno podczas wysiłku, jak i...
Pomiar ciśnienia tętniczego musi być wykonany przy pomocy odpowiedniego aparatu

Jak prawidłowo rozpoznać nadciśnienie tętnicze?

Według WHO nadciśnienie tętnicze jest dziś najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów na całym świecie. Dlatego tak ważna jest jego jak najszybsza diagnoza. Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie tętnicze i...
nietrzymanie moczu

Czy nietrzymanie moczu to poważny problem zdrowotny?

Sporo osób cierpi na nietrzymanie moczu, ale wiele z nich wstydzi się o tym mówić. Takie schorzenie kojarzone jest głównie z podeszłym wielkiem, ale również z ciążą...
antybiotyki w ciąży

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyki w ciąży?

Kobiety w ciąży często obawiają się przyjmowania antybiotyków w ciąży. Czy istnieją antybiotyki dozwolone w ciąży i jakie środki ostrożności zachować w trakcie ich przyjmowania? Antybiotyki w...
cardio

Cardio jest ważne!

W procesie spalania tkanki tłuszczowej bardzo ważne są odpowiednie ćwiczenia, które przyspieszą gubienie zbędnych kilogramów. Nie można w zestawie ćwiczeń zapomnieć o cardio, które pozwala na szybsze...
Łokieć tenisisty rehabilitacja - jak może być efektywnie leczony?

Łokieć tenisisty rehabilitacja – jak może być efektywnie leczony?

Ostatnio często narzekacie na rozmaite dolegliwości bólowe? Obawiacie się, że dolega Wam taka właśnie kontuzja, jak łokieć tenisisty rehabilitacja? Kto musi liczyć się z takimi urazami? Jakie...

ZOBACZ TEŻ

Jak ćwiczyć w domu

Jak ćwiczyć w domu? 5 przykładowych ćwiczeń

Pomysłów na domowe treningi może być bardzo dużo. Przede wszystkim zależy to od zaangażowania ćwiczących, wolnego czasu oraz potrzeb. Niektórzy wolą ćwiczenia siłowe, inni...
odżywka

Odżywki Mr Big