Strój na rower

Strój na rower

Coraz częściej, gdy promieni słońca pojawia się więcej - wybieramy rower, jako główne źródło transportu, czy nawet tylko rekreacyjnie. Bez wątpienia jest to najzdrowsza możliwa opcja transportu,...
bieganie

Najciekawsze biegi ultra 2020 – sprawdź kalendarz

Sezon biegów ultra 2020 wystartował. Już w marcu biegacze będą mieli okazję zmierzyć się z 50-kilometrową trasą Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Jednak to dopiero początek, bowiem kalendarz zawodów...
Dlaczego warto jeździć na rolkach

Dlaczego warto jeździć na rolkach?

Jazda na rolkach to naprawdę fantastyczny, wręcz rozrywkowy sport. Chyba wszyscy ją lubią. Nawet osoby, które nigdy wcześniej nie miały żadnych rolek na rolkach, potrafią szybko załapać,...
Jak ćwiczyć w domu

Jak ćwiczyć w domu? 5 przykładowych ćwiczeń

Pomysłów na domowe treningi może być bardzo dużo. Przede wszystkim zależy to od zaangażowania ćwiczących, wolnego czasu oraz potrzeb. Niektórzy wolą ćwiczenia siłowe, inni modelujące. Warto je...
Bezpieczne i komfortowe pływanie – okulary Arena

Bezpieczne i komfortowe pływanie – okulary Arena

Pływanie to bez dwóch zdań wyjątkowa aktywność, która nie tylko pozwala spalić mnóstwo kalorii w ciągu jednej godziny, ale dodatkowo zapewnia szereg innych prozdrowotnych aspektów. Jeśli dodamy...
Na co zwrócić uwagę wybierając najlepszy sport dla siebie

Na co zwrócić uwagę wybierając najlepszy sport dla siebie?

Sport pozytywnie wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na sylwetkę. Właśnie dlatego wiele osób decyduje się na regularne podejmowanie wysiłku podczas intensywnych ćwiczeń. Często podejmując decyzję...
Aktywność fizyczna najlepszą metodą na lepsze samopoczucie

Aktywność fizyczna najlepszą metodą na lepsze samopoczucie

Zdrowy tryb życia wiąże się z podjęciem szeregu zmian w codziennych aktywnościach. Rezygnacja z biernego leżenia na kanapie wymaga postawienia angażującego celu. W okolicznościach, gdy nasza praca...
Rower treningowy magnetyczny

Rower treningowy magnetyczny doskonałą alternatywą dla tradycyjnego pojazdu rowerowego

Większość kobiet i mężczyzn, przykłada ogromną wagę do swojego wyglądu i stara się aktywnie spędzać każdą wolną chwilę na różnego rodzajach aktywności fizycznych. Zarówno płeć piękna, jak...
Gimnastyka artystyczna rekreacyjnie

Gimnastyka artystyczna rekreacyjnie

Gimnastyka artystyczna to niezwykle wymagający sport. Treningi są niezwykle ciężkie zwłaszcza dla osób początkujących. Dlatego dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza dla dzieci zainteresowanych gimnastyką, jest rozpoczęcie przygody z gimnastyką...

ZOBACZ TEŻ

Magiczny zielony proszek

Jakie owoce i warzywa jeść, żeby schudnąć?

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Istnieją owoce i warzywa, które pozytywnie wpływają na proces redukcji wagi, dlatego warto je jeść podczas diety. Należy pamiętać, że...
Korzyści z jazdy na rowerze

Różne rodzaje diet

Sól gorzka

Sól gorzka