SPORT I ĆWICZENIA

Wielu fanów sportu często zapomina o tym, jak ogromny wpływ na ich formę ma prawidłowe odżywianie. Warto wiedzieć, że niedostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych po intensywnym wysiłku może skutecznie utrudnić przyrost masy mięśniowej. Odpowiednia dieta może natomiast pomóc w...
Kapsaicyna to związek odpowiedzialny za ostry smak roślin z typu Capsicum. To właśnie dzięki niej np. papryka chili mogła przetrwać w warunkach naturalnych, w jakich polowały na nią różne gatunki roślinożerców. Kapsaicyna to metabolit wtórny roślin, więc substancja umożliwiająca...
Kasze są wartościowe pod względem odżywczym oraz smakowym, niestety wciąż rzadko występują na naszych stołach. Nie tylko dostarczają witamin, zwłaszcza z grupy B, lub składników mineralnych. Są również ważnym źródłem błonnika. Kasza pęczak należy do najzdrowszych kasz o dużej...

DIETA

SUPLEMENTY

Czy wiesz, co jesz?

Karczoch na odchudzanie

Karczoch smakuje jak szparagi, wygląda jak oset oraz jest doskonałą rośliną dekoracyjną – tak najkrócej można go określić. Wspaniałe warzywo pochodzi z regionu Morza...
Ćwiczenia na odchudzanie

Ćwiczenia na odchudzanie

Każda osoba odchudzająca się zdaje sobie sprawę z tego, że zachowanie rygorów diety nic nie daje w sytuacji, gdy nie jesteśmy wystarczająco zdeterminowani do...
Pij wodę i chudnij!

Pij wodę i chudnij!

Nie musisz wcale kupować tych wszystkich przeraźliwie drogich suplementów diety, jeśli chcesz spokojnie i miarowo chudnąć. Nie musisz wierzyć w fałszywe obietnice składane przez...
Duszności mogą mieć różne przyczyny

Dlaczego duszności mogą być niebezpieczne dla zdrowia?

Jeśli brakuje ci powietrza, masz trudności z oddychaniem, którym dodatkowo towarzyszy uporczywy kaszel, w taki sposób objawiają się duszności. Mogą one występować zarówno podczas...

ZAKUPY