Ostatnimi czasy coraz częściej słyszy się, że młody jęczmień na odchudzanie wpływa wręcz znakomicie. Staje się on coraz popularniejszym składnikiem odżywczym. Nie bez powodu. Poprawia kondycję zdrowotną naszego organizmu a także samopoczucie. Również działa on oczyszczająco, odkwaszająco. Ten magiczny...

Miłośnikom treningu siłowego często doskwierają urazy, a nawet poważne kontuzje. Dlatego coraz częściej poszukują innych metod na wzmocnienie mięśni oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Popularnym rozwiązaniem stał się trening EMS. Podpowiadamy, czy warto z niego skorzystać i na czym polegają...

Zima jest dla mnie najlepszym okresem na odchudzanie. Latem niby więcej się ruszamy, jednakże w okresie wakacyjnym mam mniej zapału do treningów i diety. Wakacje są okresem laby, mamy urlopy. Często wybieramy wakacje all inclusive, gdzie niczego sobie nie...